כביסה יתרה ותת כביסה
שטיפת הפנים שלך היא חלק חיוני בכל שגרת טיפוח העור, אך שטיפת יתר או שטיפת יתר עלולה לגרום ליותר נזק מתועלת. שטיפת יתר עלולה להסיר מהעור שלך את השמנים הטבעיים שלו, ולהוביל ליובש, גירוי ואפילו פצעונים. מצד שני, כביסה מתחת עלולה להשאיר לכלוך, שמן ואיפור על העור, לסתום את הנקבוביות ולגרום לאקנה.
כדי למנוע שטיפת יתר, הגבילו את שגרת שטיפת הפנים לפעמיים ביום, פעם אחת בבוקר ופעם אחת בלילה. השתמש בתכשיר ניקוי עדין המתאים לסוג העור שלך, והימנע מקרצוף או פילינג קשים שעלולים להזיק לעור שלך. אם יש לך עור שמנוני, שקול להשתמש בתכשיר ניקוי ללא שמן כדי לסייע בשליטה על עודפי שומן. אם יש לך עור יבש, חפש חומר ניקוי לחות שיעזור לשמור על הלחות.
כביסה נמוכה יכולה להזיק לעור שלך באותה מידה כמו שטיפת יתר. אם את לובשת איפור, הקפד להסיר אותו לפני השינה. השתמש במסיר איפור או בשמן ניקוי כדי לפרק את האיפור, ולאחר מכן בצע ניקוי עדין כדי להסיר שאריות שנותרו. אם את לא מתאפרת, עדיין חשוב לנקות את העור לפחות פעם ביום כדי להסיר לכלוך ושמן.
לא לובש קרם הגנה
קרם הגנה הוא אחד ממוצרי הטיפוח החשובים ביותר שתוכלו להשתמש בהם כדי להגן על העור שלכם מפני ההשפעות המזיקות של השמש. חשיפה לקרני UV עלולה לגרום לקמטים, כתמי גיל ואפילו סרטן העור, ולכן חשוב ללבוש קרם הגנה מדי יום, גם בימים מעוננים.
כשאתם בוחרים מסנן קרינה, חפשו פורמולה בעלת ספקטרום רחב המגן מפני קרני UVA ו-UVB כאחד. בחר קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 לפחות, והמר אותו בנדיבות על כל האזורים החשופים בעור שלך. אל תשכח למרוח מחדש כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתה שוחה או מזיע.
אם אתם מודאגים מהתחושה השמנונית או הכבדה של כמה מסנני קרינה, חפשו פורמולה קלת משקל ונטולת שומן שלא תסתום את הנקבוביות שלכם או תשאיר שאריות על העור. אתה יכול גם לבחור קרם לחות המכיל SPF כדי לפשט את שגרת הטיפוח שלך.
שימוש ביותר מדי מוצרים בבת אחת
קל להיסחף עם מוצרי טיפוח, במיוחד עם כל כך הרבה אפשרויות בשוק. עם זאת, שימוש ביותר מדי מוצרים בבת אחת יכול למעשה לגרום יותר נזק מתועלת. העמסת יתר של העור שלך עם יותר מדי חומרים פעילים עלולה לגרום לגירוי, יובש ואפילו התפרצויות.
כדי להימנע משימוש ביותר מדי מוצרים, התחל בפישוט השגרה שלך. בחרו תכשיר ניקוי, קרם לחות וקרם הגנה שמתאימים לסוג העור שלכם, והקפידו על היסודות הללו. אם אתה רוצה להוסיף עוד מוצרים לשגרה שלך, עשה זאת לאט ואחד בכל פעם, תן לעור שלך זמן להסתגל לכל מוצר חדש.
כשאתם בוחרים מוצרים חדשים, חפשו מוצרים המשלימים את השגרה הקיימת שלכם. לדוגמה, אם אתה משתמש בקרם לחות מעניק לחות, שקול להוסיף סרום או טונר לחות לשגרה שלך. אם יש לך עור נוטה לאקנה, חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד כדי לעזור להילחם בהתפרצויות.
התעלמות מסוג העור שלך
העור של כל אחד שונה, ומה שעובד עבור אדם אחד אולי לא עובד עבור אחר. התעלמות מסוג העור שלך עלולה להוביל לשימוש במוצרים הלא נכונים או לטיפול יתר בעור שלך, לגרום לגירוי או פצעונים.
כדי לקבוע את סוג העור שלך, בדוק את העור שלך בבוקר לפני החלת מוצרים. אם העור שלך מרגיש מתוח, יבש או מתקלף, סביר להניח שיש לך עור יבש. אם העור שלך מרגיש שמנוני או מבריק, סביר להניח שיש לך עור שמן. אם העור שלך מרגיש מאוזן, סביר להניח שיש לך עור רגיל. אם אתה נוטה להתפרצויות, סביר להניח שיש לך עור נוטה לאקנה.
לאחר שקבעתם את סוג העור שלכם, בחרו במוצרים המותאמים לצרכים הספציפיים שלכם. אם יש לך עור יבש, חפש מוצרי לחות שיסייעו בהלחנת העור שלך. אם יש לך עור שמן, חפש מוצרים נטולי שומן שיעזרו לשלוט על עודפי שומן. אם יש לך עור נוטה לאקנה, חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד כדי לעזור להילחם בהתפרצויות.
שימוש במוצרים שפג תוקפם
שימוש במוצרי טיפוח שפג תוקפם עלול להיות לא יעיל במקרה הטוב ומזיק במקרה הרע. מוצרים שפג תוקפם יכולים לאבד את עוצמתם, מה שמוביל לירידה ביעילות, או שהם יכולים להכיל חיידקים או חומרים מזיקים אחרים, מה שמוביל לגירוי או זיהום.
כדי להימנע משימוש במוצרים שפג תוקפם, שימו לב לתאריכי התפוגה של מוצרי הטיפוח שלכם. לרוב המוצרים יש חיי מדף של שישה חודשים עד שנה, תלוי בפורמולה. אם פג תוקפו של מוצר יש להשליך אותו כראוי ולהחליף אותו בטרי.
כדי להאריך את חיי מוצרי הטיפוח שלך, אחסן אותם כראוי. שמור אותם במקום קריר ויבש הרחק מאור שמש ישיר, והימנע מחשיפתם לטמפרטורות קיצוניות. אל תשתף את מוצרי הטיפוח שלך עם אחרים, מכיוון שזה עלול להכניס חיידקים וחומרים מזיקים אחרים.
כיצד לתקן את הטעויות הללו בטיפוח העור
אם עשית את הטעויות האלה בטיפוח העור, אל תעשה זאת דאגה. ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לתקן אותם ולהחזיר את העור שלך למסלול.
אם שטפתם יתר על המידה או שטפתם את העור שלכם, התאימו את השגרה שלכם לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם תכשיר ניקוי עדין. אם את לובשת איפור, הקפד להסיר אותו לפני השינה. השתמש במסיר איפור או בשמן ניקוי כדי לפרק את האיפור, ולאחר מכן בצע ניקוי עדין כדי להסיר שאריות שנותרו.
אם לא לבשת קרם הגנה, התחל לשלב אותו בשגרת היומיום שלך. בחר פורמולה רחבת טווח עם מקדם הגנה של 30 לפחות, ומרחי אותה בנדיבות על כל האזורים החשופים בעור שלך. אל תשכח למרוח מחדש כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתה שוחה או מזיע.
אם השתמשת ביותר מדי מוצרים, פשט את השגרה שלך על ידי בחירת תכשיר ניקוי, קרם לחות וקרם הגנה שמתאימים לסוג העור שלך. אם אתה רוצה להוסיף עוד מוצרים לשגרה שלך, עשה זאת לאט ואחד בכל פעם, תן לעור שלך זמן להסתגל לכל מוצר חדש.
אם התעלמת מסוג העור שלך, קבע את סוג העור שלך ובחר במוצרים שנוסחו לצרכים הספציפיים שלך. אם יש לך עור יבש, חפש מוצרי לחות שיסייעו בהלחנת העור שלך. אם יש לך עור שמן, חפש מוצרים נטולי שומן שיעזרו לשלוט על עודפי שומן. אם יש לך עור נוטה לאקנה, חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד כדי לעזור להילחם בהתפרצויות.
אם השתמשת במוצרים שפג תוקפם, השלך אותם כראוי והחלף אותם בטריים. אחסן את מוצרי הטיפוח שלך כראוי כדי להאריך את חיי המדף שלהם, ואל תשתף אותם עם אחרים כדי להימנע מהחדרת חומרים מזיקים.
חשיבותה של שגרת טיפוח עקבית
שמירה על שגרת טיפוח עקבית היא המפתח להשגת עור בריא וזוהר. עקביות עוזרת לעור שלך להסתגל לשגרה שלך ומאפשרת לך לעקוב אחר היעילות של המוצרים שלך. זה גם עוזר לך להתעדכן בכל שינוי בעור שלך, כך שתוכל להתאים את השגרה שלך בהתאם.
כדי לשמור על שגרת טיפוח עקבית, הפוך אותה לחלק מההרגלים היומיומיים שלך. הקדישו זמן בבוקר ובלילה לשטוף פנים, למרוח את המוצרים ולהגן על העור מפני השמש. היצמד לשגרה שלך, גם בימים שבהם אתה עייף או עסוק, ועשה זאת בראש סדר העדיפויות.
מוצרי טיפוח מומלצים
ישנם אינספור מוצרי טיפוח בשוק, וזה יכול להיות מכריע לבחור את המתאימים לעור שלך. הנה כמה המלצות למוצרים שיכולים לעזור לך להימנע מטעויות נפוצות בטיפוח העור:
- ניקוי: ניקוי עור עדין של Cetaphil
- קרם לחות: קרם לחות CeraVe
- קרם הגנה: קרם הגנה לפנים EltaMD UV Clear
- סרום לחות: החומצה ההיאלורונית הרגילה 2% + B5
- טיפול באקנה: פילינג נוזלי של Paula's Choice 2% BHA
זכור לבחור מוצרים המתאימים לסוג העור ולצרכים שלך. התייעץ עם רופא עור אם אינך בטוח באילו מוצרים להשתמש או אם יש לך חששות ספציפיים לגבי העור שלך.
